키위, 소화불량 해결사? | 소화 촉진 효과와 위장 건강 개선 효능
키위, 소화불량 해결사? | 소화 촉진 효과와 위장 건강 개선 효능 달콤하고 상큼한 맛으로 사랑받는 키위는 단순한 과일 그 이상의 가치를 지니고 있습니다. 풍부한 영양소와 더불어 소화 건강에 도움을 줄 수 있는 뛰어난 효능을 갖추고 있어, 소화불량으로 고민하는 많은 사람들에게 희소식을 전하고 있습니다. 키위에는 액티니딘이라는 단백질 분해 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 액티니딘은 단백질을 작은 조각으로 분해하여 소화를 돕는 역할을 하며, 이는 소화불량, 팽만감, 복통 등의 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 키위는 섬유질이 풍부하여 장 운동을 활발하게 만들고 변비 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라, 키위는 위산 역류를 예방하는 데에도 효과적입니다. 키위에 함유된 알칼로이드 성분은..